Едим в отпуск: советы

ОТПУСК — ЭТО ВСЕГДА СМЕНА ПРИВЫЧНОЙ ОБСТАНОВКИ. БУДЬ ТО ВОСХОЖДЕНИЕ НА ЭВЕРЕСТ, ПОЕЗДКА НА ДРУГОЙ КОНЕЦ СВЕТА ИЛИ ОГОРОДНЫЙ РЕЛАКС НА ДАЧЕ, НАШ ОРГАНИЗМ ПОДВЕРГАЕТСЯ СТРЕССУ. ПОЧЕМУ ЖЕ БЫВАЕТ СТОЛЬ ТЯЖЕЛО ПРИВЫКНУТЬ К НОВОМУ МЕСТУ И ЧТО ЭТО ЗА СТРАШНОЕ СЛОВО «АККЛИМАТИЗАЦИЯ»?

Дело в том, что микрофлора нашего организма настроена на условия окружающей среды: мы ежедневно пьем воду с одинаковым солевым составом, употребляем пищу примерного вида и качества, дышим одним и тем же воздухом. Смена обстановки может привести к нарушению баланса микрофлоры кишечника, что чревато множеством неприятных последствий: снижением иммунитета, расстройством желудка и — как результат — упадком настроения и сил. На фоне акклиматизации организм претерпевает множество изменений, в связи с которыми и появляются вышеперечисленные симптомы.

Попробуйте соблюдать несколько простых правил.

Пейте побольше чистой воды.

Покупайте воду в заводской упаковке, выбирая проверенные фирмы. Постарайтесь первое время на отдыхе избегать употребления алкоголя — он ослабит и без того утомленный организм.

Не пробуйте еду у уличных торговцев, даже если местные жители ее хвалят. Их микрофлора уже давно свыклась с местными бактериями, а вот ваша может не выдержать.

Запаситесь средствами защиты от насекомых — местные паразиты могут оказаться разносчиками опасных заболеваний.

Отправляясь в путешествие, положите в аптечку средство, которое поможет организму быстрее адаптироваться в новой обстановке. Такой препарат должен сочетать в себе сорбенты, которые мягко очистят кишечник, пробиотики — полезные бактерии, а также питательную среду для них.

Ну а если Вы собираетесь отдохнуть у себя на даче и затеяли ремонт дома и облагораживание своего участка, то обратите внимание на проволока вязальная цена которой указана по ссылке. Из нее можно сделать различные оригинальные заграждения, приукрасить двор и так далее…

Читайте так же:

Оставить комментарий

Последние публикации
Наш опрос

Делаете ли вы зарядку по утрам?

    Утренняя зарядка

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...