Как повысить гемоглобин при беременности?

Учёными и врачами уже давно доказано, что во время беременности уровень гемоглобина в организме женщины значительно понижается. Это далеко не мелочные новости. Всё-таки железо (что содержится в гемоглобине) перегоняет кислород по организму. А во время беременности это особенно важно. От этого зависит здоровье мамы и нормальное развитие зародыша. Поэтому важно знать, как повысить гемоглобин. Естественно, асфальтобетонный завод в этом вам не поможет. Есть более доступные и безболезненные альтернативы решения этой проблемы. О них мы вам и расскажем в этой статье.

Симптомы и последствия пониженного уровня гемоглобина

Нормальный уровень гемоглобина в крови беременной женщины должен находиться в пределах 117–160 г/л. Нередко бывает, что цифра, полученная в результате анализов крови, меньше. Подобное состояние называется анемией. На неё указывают следующие симптомы:

  • слабость;
  • шум в ушах;
  • бледность;
  • пониженный аппетит;
  • одышка;
  • неспокойный сон;
  • сухость кожи.

Как уже говорилось, анемия тормозит транспортировку крови по организму. Помимо перечисленных отрицательных факторов, могут возникнуть осложнения, связанные с развитием малыша. В первую очередь медленнее развивается его мозг.

Как повысить гемоглобин?

В большинстве случаев уровень гемоглобина зависит от питания. Беременным женщинам необходимо питаться полноценно и правильно. В первую очередь ешьте больше красного мяса и рыбы. Не помешает принимать морепродукты. Из продуктов растительного происхождения уровень гемоглобина в крови беременной женщины стабилизируют бобовые культуры, орехи и сухофрукты.

Если правильное питание не оказало желаемого действия, обратитесь к врачу. Он назначит именно те препараты, что исправят ситуацию и не причинят вреда ни вам, ни вашему будущему ребёнку.

Читайте так же:

Оставить комментарий

Последние публикации
Наш опрос

Делаете ли вы зарядку по утрам?

    Утренняя зарядка

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...