Готовимся к пляжному сезону

Совсем скоро солнышко начнет припекать горячее, и к пляжам и бассейнам потянутся желающие отдохнуть и загореть. Чтобы встретить новый пляжный сезон достойно, нужно начинать готовиться уже сейчас. Лучше записаться на курс специальных салонных процедур, сделать профессиональный педикюр. Но многие процедуры, такие как антицеллюлитный массаж с помощью кремов и масел, можно превести и в домашних условиях.

Делают антицеллюлитный массаж плавными движениями, начиная с легких поглаживаний и постепенно ускоряя темп. Прежде чем начать процедуру, разогрейте руки. Крем или цитрусовое масло, которое будете использовать, лучше тоже немного погреть в руках.

Очень хорошо зарекомендовали себя «пощипывания». После интенсивного растирания пощипайте себя от коленей в животу. Кожа покраснеет, начнет жечь. Значит, усиливается кровоток на проблемной области, жиры начинают расщипляться.

Настройтесь на приятную волну, включите расслабляющую музыку и приготовьтесь к получасовой процедуре. Мышцы должны быть расслаблены. Запомните, что любой массаж, и антилеллюлитный в том числе, всегда делают снизу вверх. То есть начинать вы будете от коленей и медленно продвигаться вверх по линии бедер. Особое внимание уделите задней поверхности бедра, ягодицам. Массируя живот, делайте это деликатно, плавными легкими движениями.

Наиболее подходящее время для массажа — после контрастного душа вечером. Очистив кожу скрабом из морской соли и кофе, нанесите на нее купленный или приготовленный самостоятельно крем. Можете воспользоваться смесью аромамасел, регулярный массаж с которыми тоже приведет к потрясающему эффекту. Для этого в равных пропорциях смешайте масла арники и жожоба (например, по 50 мл, добавьте по 15 капель масел шалфея и можжевельника, и в заключение по 10 капель цитрусовых масел — апельсина и лимона. Такую волшебную смесь можно наносить непосредственно на кожу, добавлять в крем и даже в ванную. Результат вас приятно удивит.

Помните, что ни один крем и массаж не обладает чудодейственной силой, если вы не будете делать процедуру регулярно. Но если вы будете проводить массаж несколько раз в неделю, то уже через меся ваши берда и ягодицы не только уменьшатся в размерах, но и вы станут предметом зависти окружающих.

Читайте так же:

Оставить комментарий

Последние публикации
Наш опрос

Делаете ли вы зарядку по утрам?

    Утренняя зарядка

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...